چگونه ورزش یوگا از نظر فیزیکی، روحی و روانی به بهبود وضعیت شما کمک میکند. ورزش یوگا در حال تبدیل شدن به یکی از مرسوم ترین روش های بهبود وضعیت فیزیکی، روحی و روانی است. یوگا به علت فواید بی شمار به افراد کمک می کند تا از موانع زندگی عبور کرده و به دور از محدودیت های جسمی پیشرفت کند.

از دیرباز ماساژ از بهترین راه‌ها برای رسیدن به آرامش بوده است اما در چند سال اخیر شاهدیم که انواع گوناگونی از ماساژها در اختیار علاقه‌مندان قرار می‌گیرد. یکی از عجیب‌ترین ماساژهایی که در یکی دو سال گذشته به محبوبیت زیادی دست‌ یافته و همواره خبرساز می‌شود، ماساژ با ساطور است.