آیا یوگا برای درمان آرتروز موثر است؟ این میتواند سوال بسیاری از کسانی باشد که با آرتروز دست و پنجه نرم میکنند. اگر مفاصل شما سفت و دردناک هستند، یوگا میتواند راهحلی باشد تا راحتتر حرکت کنید. ابتدا این نکته را بدانید، سفتی یا درد مفاصل میتواند نشانهای از آرتروز باشد که یک بیماری مزمن و پیشرونده محسوب میشود و با افزایش سن، بسیاری از ما را تحت تاثیر قرار میدهد. اما اگر میخواهید درباره تاثیر یوگا بر آرتروز بیشتر بدانید، در ادامه با نیلوفر آبی همراه شود.